Valpreventie

Waarom wilt u sterk blijven staan?

Iedereen wil zo lang mogelijk gezond en zelfstandig blijven. Zo kunt u blijven genieten van de dingen die voor u belangrijk zijn. Een val kan dit in één klap veranderen, zelfs als u nog gezond en sterk bent. Wist u dat er jaarlijks zo'n één miljoen 65-plussers vallen? Gelukkig kunt u zelf veel doen om een val te voorkomen. Bijvoorbeeld door uw spieren en balans te trainen. Ook gezond eten en regelmatig uw ogen laten controleren zijn belangrijk.

Decoratieve afbeelding

Valrisico meten

Wat is uw risico op vallen? Test het eenvoudig en snel via www.hoesterkstaik.nl en ontdek wat u kunt doen om zo lang mogelijk sterk te blijven staan. Zo kunt u de dagelijkse dingen blijven doen. Bijvoorbeeld boodschappen doen of een bezoek brengen aan familie. Waarom wilt u graag sterk blijven staan?

Valpreventietrainingen

De valpreventietrainingen worden in het voorjaar en najaar gegeven door fysiotherapeuten in uw omgeving. Bent u geïnteresseerd? Neem dan contact op met een van de onderstaande fysiotherapeuten.